Rady dla ćwiczących
Pamiętaj o rozgrzewce, porozciągaj się trochę, nie zapominaj o nawodnieniu. Nigdy gwałtownie nie kończ ćwiczeń. […]
Proste ćwiczenia w ciąży
Jest wiele medycznych istotnych wskazań, które promują ruch i aktywność fizyczną w ciąży. Jednak najważniejszą […]
Jak ćwiczyć w ciąży?
Jak ćwiczyć bezpiecznie w ciąży? Nie sposób przecenić korzyści jakie niesie z sobą aktywność […]
Ruch w ciąży dla poprawy humoru i dla zdrowia
Ruch w ciąży dla poprawy humoru i dla zdrowia Ruch w ciąży nie oznacza, […]