Sen – noworodek

Noworodek

W pierwszych tygodniach dziecko przesypia 17-18 godzin na dobę, w kolejnych miesiącach 15 godzin. Noworodek często się jednak budzi. Zarówno w dzień, jak i w nocy, co 3-4 godziny domaga się jedzenia. To dość wyczerpujący okres dla rodziców. Oznacza częste pobudki na karmienie i przewijanie. Po około 6-8 tygodniach dziecko ma już dłuższe okresy aktywności w dzień, potrafi pospać też dłużej w nocy. Nocne pobudki na karmienie nadal są jednak nie do uniknięcia. Rzadko zdarza się, że maluchy w tym wieku przesypiają noce. U większości dzieci potrwa to jeszcze kilka miesięcy. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by już u noworodka zacząć wdrażać dobre nawyki związane z zasypianiem. W pierwszych tygodniach życia okresy aktywności maluszka nie są dłuższe niż 2 godziny. Dostosuj się do tego rytmu. Jeśli będziemy próbować absorbować dłużej uwagę malucha, będzie zbyt zmęczony, by bez problemów ponownie usnąć w ciągu dnia. Zamiast spokojnej drzemki czeka nas pewnie płacz rozdrażnionego malca.  By o odpowiedniej porze odłożyć maluszka na drzemkę trzeba nauczyć się rozpoznawać, kiedy dziecko jest zmęczone.

Kiedy dziecko jest zmęczone

    • trze oczy
    • pociera ręką ucho
    • ma podkrążone oczy
    • płacze z byle powodu
    • nieruchomo patrzy w przestrzeń
    • ziewa
    • nie interesuje go otoczenie
    • leży cicho i spokojnie

Senne dzieci często wtulają się też w pierś mamy, chcąc tym samym odizolować się od hałasów płynących z otoczenia.
Jeśli rodzice nauczą się czytać sygnały, które wysyła do nich dziecko, szybko zorientują się, kiedy maluch potrzebuje drzemki. W pierwszych tygodniach życia dziecko będzie żyło własnym rytmem. Naukę rozróżniania dnia od nocy można rozpocząć po około dwóch tygodniach.

Jak nauczyć dziecko rozróżniać dzień od nocy?

Jak zachowywać się w ciągu dnia:

  • Przebierz malucha po przebudzeniu w inne ubranie
  • Baw się z dzieckiem, wspieraj jego aktywność
  • Podczas zabawy lub karmienia rozmawiaj z dzieckiem, śpiewaj mu
  • Odsłoń zasłony, niech w mieszkaniu jest dużo światła
  • Nie chroń dziecka przed typowymi odgłosami życia domowego tj.: dźwiękiem suszarki, pralki, odkurzacza, rozmów, czy radia
  • Obudź maluszka, jeśli zasypia w trakcie karmienia

Jak zachowywać się w nocy?

  • Po kąpieli przebierz dziecko w piżamkę
  • Nie mów do dziecka podczas karmienia
  • Nie zapalaj intensywnego światła
  •  Cicho się zachow

Choć wydaje się, że noworodek jeszcze niewiele rozumie, warto mieć na uwadze, że wszystko co w tym okresie robimy z maluszkiem, ma wpływ na jego a tym samym i nasze dalsze wspólne życie. Malec szybko przyzwyczaja się do określonych czynności i będzie się ich domagał w kolejnych miesiącach. Dotyczy to również snu i zasypiania.

Jeśli przyzwyczaimy malca do kołysania przy zasypianiu, bądź też nauczy się zasypiać na rękach, czy w łóżku rodziców itp. będzie się tego domagał za każdym razem, kiedy obudzi się w nocy. Jeśli rodzice nauczą go od najmłodszych chwil zasypiać samodzielnie, malec nie będzie domagał się obecności rodziców, butelki, czy piersi po każdej nocnej pobudce.

Jeśli jednak spanie z dzieckiem sprawia wam przyjemność, nie jest uciążliwe i chcecie w ten sposób nacieszyć się bliskością maluszka, to nie miejcie z tego powodu wyrzutów sumienia. Zwolennicy wspólnego spania z dzieckiem, jak i propagujący teorię konieczności jak najszybszego nauczenia dziecka samodzielnego zasypiania mają swoje argumenty potwierdzające słuszność ich postępowania i negujące słuszność teorii adwersarzy.

Ważne, by sposób w jaki funkcjonujecie jako rodzina z dzieckiem, pozwolił wam żyć na co dzień z radością, cieszyć się rodzicielstwem. Z teorii dotyczących usypiania dziecka i praktycznych , jak nauczyć dziecko spać samodzielnie skorzystacie wtedy, kiedy sami uznacie, że przyszedł na to czas. Wprowadzając stały rytm usypiania, pamiętajcie o powtarzalności wieczornych rytuałów. Niech przygotowania do wieczornego odpoczynku przebiegają zawsze w ten sam sposób.

Problemy ze snem – pierwsze miesiące życia

Częste nocne pobudki, choć są niezwykle męczące dla rodziców są nieodłącznym towarzyszem pierwszych tygodni życia. Jeśli dziecko jest niespokojne, w tym okresie pomocne może być spowijanie.

Warto też być w tym czasie niezwykle uważnym, by wyeliminować niebezpieczeństwo nagłej śmierci łóżeczkowej.

Inne artykuły, które mogą cię interesować o śnie noworodka

Jeżeli podoba Ci się ten artykuł, polub go proszę lub udostępnij go Twoim znajomym. Dziękujemy! :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *