Ile kawy mogę dziennie pić?

Ciaza-dieta-pytania-dotyczace-diety (3)
Kawa w ciąży. Jedna, dwie filiżanki kawy dziennie nie powinny ci zaszkodzić.Jeśli jest to słaba kawa możesz delektować się nią bez obaw. Pamiętaj, że kawa przygotowywana w kawiarniach, czy restauracjach jest z reguły mocniejsza niż ta, którą robisz sobie w domu. Kawa działa moczopędnie, więc jeśli dokucza ci częste chodzenie do toalety, lepiej będzie jeśli ją ograniczysz.

Pijąc kawę miej na uwadze, że kofeina znajduje się również w innych produktach często spożywanych na co dzień np.: czekoladzie. Dzienna dawka kofeiny, której nie powinnaś przekraczać to 300 mg na dobę. Zbyt duża ilość kofeiny powoduje, tak jak u dorosłego człowieka przyspieszenie rytmu serca i pulsu płodu.

Powrót do wszystkich pytań dotyczących ciąży z zakresu „Żywienie”.

Inne pytania, które mogą Cię zainteresować:

Zdjęcie: Shutterstock

Jeżeli podoba Ci się ten artykuł, polub go proszę lub udostępnij go Twoim znajomym. Dziękujemy! :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *