Jak złagodzić bóle porodowe?

Spis treści
  1. Aparat TENS

jak złagodzić bóle porodoweOddychanie, akupresura, masaż, ssanie kostek lodu to mniej inwazyjne, ale również pomocne metody łagodzenia bólu porodowego. W zależności od wyposażenia szpitala możesz też wypróbować worki sako, gumowe piłki, drabinki, kąpiel w wannie, ciepłe lub zimne kompresy. 
Położna może też zachęcać cię byś chodziła, kucała, tańczyła, była aktywna i robiła wszystko, co podpowiada ci twój  organizm. Oznacza to, że jeśli czujesz, że musisz krzyczeć, krzycz. Uwolnisz napięcie i poczujesz ulgę w bólu.

Aparat TENS

Wiele położnych poleca też aparat TENS. Blokuje on drogi nerwów odpowiedzialne za przewodzenie bólu i wzmaga produkcję endorfin. Elektrody TENS umieszcza się po obu stronach kręgosłupa, sama regulujesz natężenie bodźców elektrycznych naciskając specjalny przycisk. Zalecane jest używanie go już w pierwszej fazie porodu. Jeśli szpital nie dysponuje takim aparatem, można go wypożyczyć we własnym zakresie. Wiele gabinetów rehabilitacyjnych świadczy taką usługę za niewielką opłatą.

Powrót do wszystkich pytań dotyczących ciąży z zakresu „Poród”.

Inne pytania, które mogą Cię zainteresować:
Ile razy dziennie powinno się karmić piersią dziecko?
Czy środki czystości są szkodliwe w ciąży?
Czy dziecku, które jest już dość duże i ma kłopot z szybkim najedzeniem się można powiększyć dziurki w smoczku?

Zdjęcie: Prawa do wykorzystywania wizerunku podpisane z Shutterstock Inc.

Jeżeli podoba Ci się ten artykuł, polub go proszę lub udostępnij go Twoim znajomym. Dziękujemy! :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *